最近意識してやっていることがあります。 それは、 ・背筋を伸ばす ・一口食べたら30回以上噛む です。 この二つを徹底したら体のありとあらゆる不調が消えるのではないかと思っています。 例えば、体のラインが綺麗になったり肩こりが解消されたり、視力が…