背筋を伸ばす・よく噛む ことを意識してから3か月余りが過ぎました。 約３か月前の記事はこちら↓ mmayuminn.hatenablog.com その後の体の変化がどうなったのかと言いますと・・ すごくいい！です☺ ✿背筋を伸ばすことで得た効果✿ ・肩が凝らない ・上半身スッ…