おはようございます☺ 雨です☔ 朝ジョグお休みです。 一日身体を休めると次の日の走りが軽快なことが多いので、身体も休むと復活するのだなぁと思っています(*^^*) 毎日継続するのも大事。 たまにお休みするのも大事。 『～しなければならない』をやめて、自…