こんにちは☺ カフェオレをホットにしました☕ 寒い雨天です。 一日の始めに瞑想をするととても気持ちが良いです。 1人の時でないと集中できないので、夫も子供もいない時が望ましい。 子供たちは平日学校に行っていますが、夫は平日休みがある不定休な仕事の…